Lidé v dnešní době neustále zrychlují a zefektivňují, že jen málokdy se zastaví. Psychohygiena je nástroj, jak si chránit a upevňovat duševní zdraví a jak zvyšovat odolnost člověka vůči nejrůznějším škodlivým vlivům. Psychohygiena poskytuje návod, jak cílevědomě upravovat životní styl a životní podmínky tak, aby se nejen zabránilo nepříznivým vlivům, ale aby se co nejvíc uplatnily vlivy posilující naši duševní kondici, duševní rovnováhu.

Víte, že většina lidí minimálně myšlenkově zastavují?

Odnesete si:

• Metody sebeterapie,
• schůzka sami se sebou,
• kolektivní terapie,
• prevence vyhoření,
• zvýšení subjektivní spokojenosti,
• a mnoho dalšího.

Lektor: Matěj Krejčí, autor knihy DigiDetox, psychoterapeut a tvůrce her Pojď sdílet

Workshop trvá 2 hodiny.

Akce je určena pro zaměstnance FSI. Prosíme o registraci zde.