Možností, jak zlepšit svou psychickou pohodu, je nespočet. Rozhodně mezi ně patří i odpočinek a odreagování s knihou – ať už v klasické, nebo elektronické podobě.

Naše univerzita má již řadu let přístup do jedinečné databáze Bookport, která nabízí široké spektrum titulů, od odborných publikací přes populárně naučnou literaturu až po beletrii. Najít zde můžete knihy z nakladatelství Grada, Jan Melvil, Portál a mnoha dalších.

Zpočátku může být čtení pro roztěkanou mysl výzvou, protože nás nutí zpomalit, ztišit se a soustředit pouze na jednu věc. Postupem času se kniha pro čtenáře může stát dokonalým útočištěm, které vtáhne do děje a na chvíli ho nechá zapomenout na každodenní starosti.

Jsme lidé, ne stroje, a tak se i v letošním roce symbolicky připojujeme k iniciativě WellBeING. a přinášíme tipy na knihy, které vám mohou pomoci najít rovnováhu, klid i inspiraci – a to nejen v těchto podzimních měsících.

Všechny doporučené tituly níže, jsou dostupné v databázi Bookport, která má také vlastní mobilní aplikaci a umožňuje čtení knih i offline po jejich stažení.

Pro čtení plných textů je potřeba se přihlásit prostřednictvím VUT účtu. Zde je odkaz na přímé přihlášení do databáze.

Více informací o této databázi e-knih naleznete zde: https://www.vut.cz/uk/eiz/databaze/bookport.

Zároveň přikládáme pár tipů na konkrétní tituly:

Cirkadiánní kód
Hoďte za hlavu, co si o vás druzí myslí
Jak se osvobodit od strachu a úzkosti
Koncentrace
Moderní time management
Nenechte se vytočit
Nenásilná komunikace
Paměť
Pomalá produktivita
Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?
Sedm kroků k lepší paměti
Skryté signály těla
Šťastnější
Tělo zná odpověď
Trénink paměti
Uzdrav sám sebe
Už žádné drama
Zklidněte svou mysl
Život s panikou