„Jsme lidi, ne stroje“. Tak zní podtitul tradiční podzimní sérii akcí věnovaných duševnímu zdraví a wellbeingu, kterou třetím rokem pořádá Fakulta strojního inženýrství. Letošní WellBeING. opět nabídne program jak pro studující, tak pro zaměstnance fakulty. Součástí podzimní série jsou workshopy a kurzy, kde se mohou účastníci naučit relaxovat, dozvědět se více o duševním zdraví nebo si vyzkoušet koučink.

„Víme, že jak studium, tak i práce na vysoké škole mohou být z mnoha důvodů psychicky náročné. Proto se akce WellBeING. otevírá jak zaměstnancům, tak studujícím na FSI,“ říká koordinátorka akce Iveta Hovorková z marketingového oddělení FSI. V grafice jsou jednotlivé akce označeny symbolem samolepky, na kterém je uvedeno, pro koho je akce určena, stejnou informaci najdou zájemci i na webu.

WellBeING. zahrnuje kampaň na webu a sociálních sítích, ale taky workshopy, kurzy či možnost koučinku. Cílem osvěty je umožnit zaměstnancům a studujícím dozvědět se víc o tom, jak mohou pečovat o své duševní zdraví a pohodu a předejít tak vážnějším psychickým problémům. Prevence přitom není žádná raketová věda, stačit mohou i malé kroky a drobné změny v návycích: dostatečný spánek, zdravá strav, pravidelná fyzická aktivita, podpora od vrstevníků, rodiny a případně profesionálů, pokud se objeví stres, úzkost nebo deprese. Plánování a správný time-management zase mohou pomoci snížit tlak v exponovaných obdobích.

Podrobnější informace a registrace na jednotlivé akce na výše uvedených odkazech nebo na www.fme.vutbr.cz/wellbeing

Na co se můžete těšit?

Vnitřní kritik jako průvodce | 15. 10. 2025 | pro studující

Time management | 20. 10. 2025 | pro studující

Relaxační techniky | 5. 11. 2025 | pro studující

Káva s koučem | 6. 11. 2025 | pro studující a zaměstnance (podrobnosti a registraci připravujeme)

…a další akce ještě chystáme!